Inilah Alasan Pisang adalah Buah yang Baik Untuk Diet Sehat Anda - Pisang merupakan jenis buah yang dapat anda temui dengan mudah di Indonesia. Aroma serta rasanya yang khas membuat pisang memiliki penggemar tersendiri.
Sebagai salah satu jenis buah, tentu pisang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Terlebih pisang mampu menjadi makanan diet yang wajib anda tambahkan ke dalam menu diet sehat anda.
Berikut ini adalah alasan mengapa pisang dapat menurunkan berat badan anda dengan sukses :
1. Pisang menyediakan jumlah fruktosa atau gula buah di dalamnya. Jenis gula ini mampu diserap tubuh tanpa memerlukan insulin sehingga tidak akan menyebabkan anda terkena diabetes. Tidak hanya itu saja, fruktosa dalam pisang dapat meningkatkan sistem metabolisme di dalam usus kecil anda.
2. Sebuah pisang dengan ukuran yang sedang memiliki 110 kalori, 3 gram serat, 30 gram karbohidrat, 13 persen kalium, dan 15 persen vitamin C. Itulah mengapa mengkonsumsi pisang mampu dimasukkan ke dalam menu diet sehat anda.
3. Tidak hanya pisang matang, pisang setangah matangpun mampu mendukung program diet anda. Sebab jenis pisang ini mengandung pati yang dicerna secara perlahan di dalam tubuh anda sehingga tidak memberikan kontribusi penambahan kalori. Kandungan bakteri probiotik yang terdapat di dalamnya dapat meningkatkan sistem pencernaan anda.
4. Aroma buah pisang yang khas terbukti mampu menjadi penahan nafsu makan alami. Sehingga tidak asalahnya apabila anda menghirup aroma pisang sebelum makan.
Jika anda sedang melakukan diet, anda tidak perlu ragu untuk memasukkan pisang ke dalam menu diet sehat anda. Bahkan diet anda jadi terasa lebih menyenangkan dengan makan pisang.
Sebagai salah satu jenis buah, tentu pisang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Terlebih pisang mampu menjadi makanan diet yang wajib anda tambahkan ke dalam menu diet sehat anda.
Berikut ini adalah alasan mengapa pisang dapat menurunkan berat badan anda dengan sukses :
1. Pisang menyediakan jumlah fruktosa atau gula buah di dalamnya. Jenis gula ini mampu diserap tubuh tanpa memerlukan insulin sehingga tidak akan menyebabkan anda terkena diabetes. Tidak hanya itu saja, fruktosa dalam pisang dapat meningkatkan sistem metabolisme di dalam usus kecil anda.
2. Sebuah pisang dengan ukuran yang sedang memiliki 110 kalori, 3 gram serat, 30 gram karbohidrat, 13 persen kalium, dan 15 persen vitamin C. Itulah mengapa mengkonsumsi pisang mampu dimasukkan ke dalam menu diet sehat anda.
3. Tidak hanya pisang matang, pisang setangah matangpun mampu mendukung program diet anda. Sebab jenis pisang ini mengandung pati yang dicerna secara perlahan di dalam tubuh anda sehingga tidak memberikan kontribusi penambahan kalori. Kandungan bakteri probiotik yang terdapat di dalamnya dapat meningkatkan sistem pencernaan anda.
4. Aroma buah pisang yang khas terbukti mampu menjadi penahan nafsu makan alami. Sehingga tidak asalahnya apabila anda menghirup aroma pisang sebelum makan.
Jika anda sedang melakukan diet, anda tidak perlu ragu untuk memasukkan pisang ke dalam menu diet sehat anda. Bahkan diet anda jadi terasa lebih menyenangkan dengan makan pisang.
0 Response to "Inilah Alasan Pisang adalah Buah yang Baik Untuk Diet Sehat Anda"
Post a Comment